6 Tipps zum Verreisen mit Rheuma
Der Sommer steht vor der Tür und das bedeutet auch, dass die Urlaubszeit beginnt. Weil Menschen mit Rheuma ihre Krankheit auch mit in den Urlaub nehmen, haben wir in der Rock your Arthritis Community ein paar Tipps gesammelt, wie ihr mit Rheuma einen tollen Urlaub verbringt. 1. Wahl des Reiseziels Klimatische Bedingungen können die Aktivität […]
5 Entspannungstechniken zum Nachmachen
Mittlerweile ist weithin bekannt welche negativen Auswirkungen Stress für Menschen mit Autoimmunerkrankungen hat, denn er fördert Entzündungen im Körper. Auf der anderen Seite löst die Krankheit selbst und ihre Symptome häufig Stress bei Betroffenen aus. Darüberhinaus befinden sich Menschen mit chronischen Schmerzen häufig in einem Teufelskreis aus Schmerz und Anspannung. Denn die erste Verarbeitung des […]
5 Tipps für deinen Rheuma-Lifestyle
Das klingt vielversprechend? Ist es auch, denn jetzt ist der richtige Augenblick um dem Hamsterrad des Lebens zu entkommen und dich zu fragen, was dir eigentlich gut tut. Denn eine positive Psyche wirkt sich positiv auf das Krankheitsgeschehen aus. Also solltest du von nun an immer in den Vordergrund stellen, die dir Spaß machen. Ganz […]
10 praktische Tipps zur Krankheitsbewältigung
Die Diagnose einer schweren Erkrankung zu erhalten ist immer schwierig. Bestimmt habt ihr schon von dem fünf Phasen Modell gehört, mit denen Menschen negativen Einflüssen ihres Lebens begegnen. Ob das eine chronische Krankheit ist, Krebs oder der Verlust eines nahestehenden Menschen. Die fünf Phasen lauten: Aktive Verweigerung, Zorn, Verhandeln, Depression und schließlich Akzeptanz. Damit ihr […]
7 Sofortmaßnahmen bei einem Rheumaschub
Wir alle kennen es: Gelenke entzünden sich, schmerzen nehmen zu, bestimmte Bewegungen sind nicht mehr möglich. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern behindert auch sehr stark den Alltag und man fühlt sich im ersten Moment machtlos. Moment, machtlos? Nicht mit uns! Natürlich ist die erste Regel immer, gehe auf deinen Arzt zu und lasse dich […]
5 Gründe für den Besuch einer Fachklinik
„Hilfsbereitschaft kann nicht durch Erlässe hergestellt werden. Sie muss in den Herzen der Menschen entstehen.“ – Sigmund Widmer Wie ihr vielleicht aus meinen Beiträgen schon herausgelesen habt, bin ich ein großer Fan von Besuchen in einer Rheumatologie-Fachklinik. Warum? Das erkläre ich euch jetzt. Es gibt verschiedene Fachkliniken für Rheumatologie in Deutschland. Mein Tipp ist es, unabhängig […]
10 Schritte Plan nach Erhalt der Diagnose Rheuma
„Es geht nicht um das Schicksal, sondern wie man damit umgeht.“ – Ebo Rau Diagnose Rheuma. Das zieht einem zunächst erstmal den Boden unter den Füßen weg. Im letzten Moment war man noch kerngesund mit ein paar Problemchen, die aber sicherlich bald wieder behoben werden, und im nächsten Augenblick hat mein eine unheilbare Krankheit, on […]